ÜBERSICHT YOGA-KURSE

Die heilende Wirkung der altindischen Yoga-Lehren beruht auf der ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen als Einheit von Körper Seele und Geist. In den einzelnen Haltungen (Asanas) wird der inneren und äußeren Ordnung Ausdruck verliehen, unterstützt von reinigenden und ausgleichenden Atemübungen (Pranajama), Ent­spannung und Besinnung (Pratyahara). Der traditionelle Yoga-Weg zielt auf die Vertiefung des Bewusstseins. Dabei fördern Konzentration und wache Selbstwahrnehmung die innere Ruhe und Gelassenheit und schaffen einen reichen Nährboden für die Gesundheit von Körper Seele und Geist. Bitte Matte, bequeme Kleidung und evtl. Sitzkissen mitbringen.

In Bichl

In Seeshaupt

In Bad Tölz

Für Senioren

Meditationen im Yogaraum Bichl